Ковид-19, зачем нужны анализы на глюкозу, связь с ожирением.

Однако, хоть еще и осень по календарю, но в Омске уже настоящая зима с холодами — Сибирь, ничего не попишешь…

9 ноября 2022 года в «Бизнес Инкубаторе», где мы учились на базовом цикле для врачей в Медицине Превентэйж состоялась очередная презентация на тему про ожирение часть 2.
Выступала опытный врач эндокринолог Марина Рогальская.
Вот так учишься, учишься, а какие-то полезные откровения на клинические темы для себя любимой приходят, как бы даже с опозданием, спасибо доктору Марине. Очень полезную информацию нам докторам и коучам дала.
Горевать, конечно, нет смысла, когда видишь, что проблем многовато по здоровью, а вот постараться сделать правильные выводы стоит. И вроде занимаюсь своим здоровьем, а подишь ты…
Если бы не Превентэйж, так бы ничего в этом направлении и не делала.
Сначала у нас в близкой теме по ожирению проводила презентацию по дислипидемии врач кардиолог , потом коллектив врачей решил, что пора бы заняться очень актуальной темой- ожирением.
Сказано,сделано.
Тема про ожирение весьма актуальна, тем более сейчас, ведь даже среди молодежи много таких с 1-2 степ.ожирением.
Причин много, главная- переизбыток легких углеводов, несбалансированное питание.
Я сегодня не про молодежь, а про старший возраст.
Если у вас уже на животе присутствует «спасательный круг» и другие видимые и вам самим признаки ожирения, то этот медицинский опус, как раз для вас.
Слайды очень полезные на эту тему будут позже, а сейчас про то, какие анализы уже сейчас без похода к врачам надо сдать, чтобы как можно быстрее увидеть у себя наличие проблем, или наоборот порадоваться на их отсутствие.
Лично я с мужем делаем анализы в «КДЛ», где будете делать вы- ваш выбор.
Итак:
1. глюкоза крови
2. гликированный гемоглобин
3.инсулин
4. ЛПНП (липопротеиды низкой плотности)
Хотя бы эти очень важные анализы надо сделать.
Дальше внимательно посмотрите слайды в конце статьи, посчитайте свои коэффициенты и сразу все для вас станет ясным.
А по результатам- походы или к эндокринологу, или к кардиологу, или к врачу превентивной антивозрастной медицины.
Самолечение здесь при повышенных результах не пойдет.
Скажу даже больше. С учетом моих теперь уже знаний на тему липидов и правильный по рекомендации кардиолога подбор статинов, так как уже у нас с мужем есть дислипидемия, и через 45 дней ни мне, и ни моему мужу это славное сочетание препаратов «не зашло». Положительной динамики не было. Как вариант, не импортные препараты, а инжерики.

Сейчас думаю о замене препаратов и отработке новой тактики.
Контроль результатов через 30-45 дней после применения терапии, я здесь про коррекцию холестеринов, необходим всем, кто находится на лечении препаратами.
Теперь почти не новости. Это про то, что ковид-19 часто ввиде «клинического хвоста», оставляет свой «неизгладимый пакостный след» поражая поджелудочную железу с «удовольствием». Ну «любит он APe рецепторы».
Просто это надо сделать для себя , независимо от возраста, и обязательно, если переболели ковидом-19 — сдать анализы на глюкозу крови,
гликированный гемоглобин, инсулин. Так точно будет лучше.
И еще не в последнюю очередь при ожирении и в любом возрасте необходимо иметь достаточную физическую нагрузку, иначе никакие пилюли, а также диеты не дадут толк.
Дальше мое видео, где я на батуте= проба пера, скрины= советы от эндокринолога, и продукт фандетокс из кораллового клуба на тему ожирения и его коррекции натуральными средствами, не фармой.

ФанДетокс (30 стик-пакетов)
Комплекс экстрактов тропических растений и цитрусовых способствует восстановлению клеток печени и защищает их от токсических воздействий. Улучшает самочувствие, регулирует уровень холестерина. Продукт имеет удобную форму приема — порошок для разведения в воде, и каждая порция расфасована в индивидуальный стик-пакет из фольги.
ЭКСТРАКТ ХУРМЫ
Источник легкоусвояемых сахаров для энергетического питания печени.
ЭКСТРАКТ ЯГОД ГОДЖИ
Эти ягоды-антиоксиданты благотворно влияют на печень как источник бетаина, который нормализует жировой обмен и защищает печень от алкоголя и других ядовитых веществ.
ЭКСТРАКТ КОЖУРЫ МАНДАРИНА
Ускоряет расщепление жиров, защищает витамин С от разрушения.
ЭКСТРАКТЫ ГРЕЧИХИ И РОСТКОВ СОИ
Способствуют выведению избыточных липидов и восстановлению поврежденных тканей печени.
ДЕКСТРИН
Снижает уровень холестерина в крови, способствует выведению токсинов.
ТАУРИН
Защищает печень, положительно влияет на углеводный и липидный обмен.
ВИТАМИН С
Укрепляет сосуды, снижает холестерин, защищает организм от токсинов.

Чуть-чуть информации про БАТУТ-ДЖАМПИНГ

Джампинг становится всё популярнее, но так ли он эффективен?
Кто бы мог подумать, что детская забава станет разновидностью фитнеса и эффективной кардиотренировкой. Если вы устали от бега на дорожке и велотренажера, попробуйте джампинг. Сейчас он становится всё более популярным — даже появляются фитнес-залы, которые специализируются именно на этом типе тренировок
Что такое джампинг?
Джампинг — это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах. Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. Это происходит за счёт особой конструкции батута, имитирующего поверхность воды. Однако это далеко не единственное преимущество таких тренировок.
В чём польза джампинга?
Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам и разнообразить рутину. Кроме того, он:
укрепляет стабилизаторы кора (совокупность мышечных групп, обеспечивающих стабилизацию таза, позвоночника и плеч);
способствует укреплению мышц нижних конечностей;
улучшает координацию (баланс, равновесие, ловкость);
увеличивает скорость сжигания подкожного жира;
стабилизирует работу функциональных систем организма (сердце, лёгкие);
снимает нервное напряжение.
Если же вы хотите развивать ловкость и выносливость, их можно тренировать с помощью батутов 3-4 раза в неделю.
Кому не стоит заниматься джампингом?
Во время прыжков особенно интенсивно работает сердце. Поэтому людям с патологией сердечно-сосудистой системы противопоказано заниматься джампингом. Также не рекомендуется выполнять такие упражнения, если у вас есть глаукома, острые воспаления, нервные расстройства, инфекционные болезни, нарушения функций опорно-двигательного аппарата в период обострения.

Это я скачу на батуте!

В Омске Фитнес-ДЖАМПИНГ есть- ищите сами, где вам лучше.

Это тренер Фитнес-ДЖАМПИНГ на нашей презентации.

А это наши домашние спортивные тренажеры.

Дальше скрины по ожирению и подсчету показателей.

Вчера 22 ноября 2022 года мы с мужем ходили на концерт звездного мастера игры на балалайке Алексея Архиповского. Концерт был на 10+! Мы были в восторге! Такие события-точно антистресс!