Меню
http://alive-clean.com/ru/4083865.html#/page/home
Продукция для очищения
Продукция для омоложения
Диагностика РОФЭС

Разные гормоны в нас и в чем их роль в организме.Очень Коротко.

11.05.2016 - Без рубрики
Разные гормоны в нас и  в чем их роль  в организме.Очень Коротко.

Разные гормоны нам нужны.

2017-04-11_113456

 

 

Всего этих жизненно важных веществ- гормонов  более 30.
Сегодня  коротко о тех, которые отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.
#ТИРОКСИН
Производится щитовидной железой. Избыток  гормона приводит к  потере веса, недостаток — к ожирению , снижению интеллекта.
При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.
Причина проблем с тироксином — нехватка йода или его усвоение ( источники иода: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).
Дефицит в продуктах легко восполнить #БАД.
Вся данная информация  по гормонам сокращена до минимума.
#ИНСУЛИН
Вырабатывается  поджелудочной  железой.Инсулин» превращает» углеводы в энергию. Неправильная выработка и не усвоение  ведет к  сахарному диабету,  многочисленным сосудистым проблемам.
«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) — стимулируют.
Инсулин — гормон движения, после часа занятий в фитнесе  его концентрация в крови увеличивается на 5 — 7%, а жир сжигается.
#НОРАДРЕНАЛИН
Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.
Помогают его синтезу аминокислота тирозин.
Продукты, содержащие тирозин:
арахис;
бобовые культуры;2017-04-11_113738
мясо;
рыба;
пшеница;
морепродукты;
яйца;
семечки;
молочные продукты;
миндаль;
творог;
авокадо;
сыр;
овсяные хлопья;
бананы.
#ОКСИТОЦИН
Производит гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу. Еще его называют гормоном счастья.
Без него не происходит нормальных родов.
Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют горький шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).
#ЭСТРОГЕН
Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками — у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа — упругость.
Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).
#СОМАТОТРОПИН
Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.
Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).
#РЕНИН
Производится  почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной  «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.
Чтобы он был в норме, надо есть не больше 5 граммов соли в день (это чайная ложка без верха), не налегать на острое, копченое.
#ТЕСТОСТЕРОН
«Штаб-квартиры» гормона мужественности — в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин).
Недостаток делает мужчин раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия. Другие сексуальные проблемы знакомы многим и не врачам.

Это только короткий список из гормонов, которые нам необходимы.
Повысить уровень  гормонов помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).
Недостающие в вашем рационе пищевые предшественники для синтеза разных жизненно необходимых гормонов можно добавить из большого спектра БАД.

К списку БАД обращайтесь сюда!

Разные гормоны нам нужны каждый день и это аксиома.

2017-04-11_115642

 

Жми сюда,

узнай про нужные БАД для гормонов.

Мои контакты:

моб.: 8-913-686-98-92

скайп: hrustall08

почта: super.rinalev@gmail.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика