От японского доктора Хироми Шинья. Хотите верьте-хотите нет.

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.
Ну я то точно никогда не придерживалась анти-яйцевой диеты. Яйца всегда были в моем ежедневном меню. Хорошо, когда слушаешь свою интуицию.
Можно к этому относиться с сомнением, но каждый решает для себя сам.
Дальше по тексту не мое, скомпилированное.
«Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:

1. В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.
2. Яйца положительно влияют на кости. Они содержат кальций и витамин D.
3. Яйца полезны для роста мышечной массы, они содержат много белка. 2 яйца по содержанию белков равны среднему куску мяса.
4. Они содержат так же такие полезные вещества как: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, В12, В6.
5. Яйца помогают сбросить лишний вес. Они содержат полезные вещества, которые помогают избавиться от нежелательных отложений.
6. Согласно сведениям Американской коллегии по питанию, яйца могут подавить постоянное чувство голода.
7. Яйца – отличная профилактика проблем со зрением. Они содержат лютеин, зеаксанктин, которые в несколько раз уменьшают возможное развитие катаракты.
8. Помогают предотвратить проблемы с сердцем. Белок помогает в профилактике гипертонии.
Вредные «здоровые» привычки по мнению японского доктора Хироми Шинья.
Перестаньте транжирить свои «волшебные энзимы», и вы забудете о болезнях!
Известный японский доктор Хироми Шинья в результате многолетних исследований по сохранению здоровья, пришел к ряду интересных выводов. Драгоценные для нашего тела энзимы зачастую бездумно нами растрачиваются, а в результате падает энергия всего организма.
Чтобы поддержать «волшебные энзимы», прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.

Вредные «здоровые» привычки по мнению доктора Хироми Шинья:

необходимо ежедневно съедать по йогурту – это полезно для толстой кишки;
чтобы не исчерпался запас кальция в организме, ежедневно нужно пить молоко;
вместо фруктов следует употреблять витаминные добавки, так как от фруктов полнеют;
тот, кто ответственно относится к своему здоровью, должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов (рис, хлеб) – от них быстро поправляются;
полезна низкокалорийная, но богатая белками пища;
В человеке все взаимосвязано, и если какой-то продукт благотворно воздействует на один из его внутренних органов, это еще не значит, что он полезен всему организму.
«Честно говоря, я еще не встречал человека, который, ежедневно съедая по йогурту, мог бы похвастаться хорошим кишечником. Согласно статистике, американцы каждый день выпивают огромное количество молока, и в то же время остеопороз – чуть ли не национальное бедствие Америки.
У японцев, регулярно пьющих столь богатый антиоксидантами зеленый чай, желудки выглядят весьма удручающе».
Дело в том, что чай (зеленый или черный, китайский или английский) приводит к атрофическим изменениям в желудке и вызывает хронический гастрит.
Почему?
Чаи содержат танин, который легко окисляется. При взаимодействии с воздухом и горячей водой он превращается в дубильную кислоту, которая способствует сворачиванию белков и наносит значительный вред ЖКТ.
Или же, к примеру, взять мясо, без которого многие не мыслят свой ежедневный рацион. Расхожее утверждение: «Нет мяса – нет мускулов», по мнению доктора, выдумка чистейшей воды.
К сожалению, мясо не приумножает жизненную энергию. Оно действительно ускоряет развитие организма, но одновременно и процессы старения.
А суточная норма животного белка у человека примерно 1 г белков на 1 кг веса.
Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.
Особое внимание доктор уделяет молоку.
Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак.
В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии.
«Волшебные энзимы» не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.
Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.
«Волшебные энзимы» не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН от доктора Хироми Шинья

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ:
— Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.
— Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты — 35-40%, мясо- 10-15%.
— Крупы следует есть неочищенными
— Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.
— Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).
— Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).
ПРИВЫЧКА СИЛЬНЕЕ ГЕНОВ.
Здоровые привычки в питании позволяют «переписать» наши гены.»
Умная еда из кораллового клуба для умных людей!

«Банзай бар» в Coral Club

– батончик с оригинальным вкусом, который обязательно понравится любителям японской кухни. В его состав входит пикантная приправа васаби; кроме того, «Банзай бар» содержит водоросли нори, семена кунжута и подсолнечника, тыквенные семечки, кокос, тапиоку, киноа, ягоды годжи и оливковое масло. Отличный способ получить энергию и массу ценных питательных веществ – без «пустых калорий»! В составе – только растительные компоненты.
Без искусственных красителей, усилителей вкуса и консервантов.
Чтобы купить Батончик «Банзай Бар» в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Заказать»

СуперХлорелла Бар в Coral Club

  СуперБары – «умная» еда, полезная и необходимая для поддержания сил, бодрости и активности в любом возрасте.
Батончики содержат только растительные компоненты и не содержат сахара, аллергенного белка глютена и никаких пищевых добавок: ароматизаторов, усилителей вкуса, красителей.
Не является лекарственным средством

Чтобы купить СуперХлорелла Бар в Coral Club (Коралловый клуб)  совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Заказать»

На сегодня вся умная информация.
Будьте здоровы!
мой моб.:89136869892