Сегодня моя информация про таурин.

Уже 3 года подряд , как я «подсела» на эту аминокислоту в виде БАД Таурин из кораллового клуба. Я ежедневно в течение уже 3-х лет употребляю этот препарат. Лично мне понадобилось увеличить ее потребление из -за » моей неправильной глазной тематики», а именно, в 2015 году у меня было диагностировано дистрофическое поражение сетчатки. Серьезная глазная патология.
Итак, дальше про таурин, чтобы было понятнее.
Таурин -это АК с химическим названием 2-аминоэтансульфоновая кислота.
Таурин также биологически активное вещество.
Таурин это все-таки аминокислота, а аминокислоты – это строительные блоки, из которых строятся белки, являющиеся структурой тканей человеческого организма. Также аминокислоты используются организмом для развития и функционирования органов.
Помимо 22 стандартных аминокислот существует множество других аминокислот, которые называются непротеиногенными или нестандартными.

Таурин относится к нестандартным аминокислотам.
Некоторые исследователи называют его аминокислотой, другие — витаминоподобным веществом.
Таурин производится из двух аминокислот, незаменимой и заменимой, – метионина и цистеина, содержащих серу. Для превращения аминокислот (цистеина и метионина) в таурин нужен витамин В6.
Некоторые ученые полагают, что таурин – это вообще не аминокислота, поскольку он содержит кислую сульфогруппу, а другие аминокислоты содержат карбоксиловую группу.
В организме таурина довольно много – он есть в мозге, скелете и сердечной мышце, и по своему количеству уступает только глютамину.
Впервые таурин был выделен из бычьей желчи в 1827г. (Taurus — бык по-латински), но на его возможной роли в качестве необходимого компонента питания внимание сконцентрировалось лишь недавно.
Так как я начала с глазной тематики, то про нее и продолжу.
Сетчатка содержит чрезвычайно высокую концентрацию полиненасыщенных жиров, больше, чем любые другие клетки в организме. Эти жиры нуждаются в постоянной антиокислительной защите, которую обеспечивают питательные вещества, в том числе, таурин. Но кроме положительного влияния на сетчатку, таурин оказывается отлично работает и в других областях. об этом я узнала позже.

Роль в организме таурина :

Таурин способствует
* улучшению энергетического обмена в организме
* стимулирует регенерационные процессы при заболеваниях дистрофического характера и заболеваниях, сопровождающихся резким нарушением метаболизма глазных тканей.
* способствует снижению содержания сахара в крови человека, используется для лечения сахарного диабета.
* улучшает и восстанавливает работу мышц,
* улучшает и восстанавливает работу нервной системы
* снижает уровень холестерина в крови
* важен для роста
* помогает снимать стресс
* обеспечивает антиоксидантную защиту сердца, бронхов, глаз, препятствуют повреждению мышечных клеток после интенсивной физической нагрузки (тренировки) свободными радикалами, улучшает их питание.
Еще плюсы таурина:
* таурин входит в состав основного компонента желчи, которая необходима для переваривания жиров, абсорбции жирорастворимых витаминов и для поддержания нормального уровня холестерина в крови.
Поэтому таурин полезен при атеросклерозе, отеках, заболеваниях сердца, артериальной гипертонии и ожирении.
* улучшение выведения жидкости и стабилизация нервной системы позволяет контролировать артериальное давление.
* таурин необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. Он предотвращает выведение калия из сердечной мышцы и потому способствует профилактике некоторых нарушений сердечного ритма.
* таурин оказывает защитное действие на головной мозг, особенно при дегидратации. Его применяют при лечении беспокойства и возбуждения, эпилепсии, гиперактивности, судорог. Концентрация таурина в головном мозге у детей в четыре раза больше, чем у взрослых. Детям таурин помогает лучше учиться, быть собранными.
* при диабете увеличивается потребность организма в таурине, и наоборот, прием БАД, содержащих таурин, уменьшает потребность в инсулине.
* таурин восстанавливает энергетику нервных клеток настолько, что и память, и внимание, и настроение резко улучшаются (пропадает гнев, раздражительность). Нормализация сна — возможно, самый ценный эффект таурина.
* таурин не дает задерживаться жидкости в организме, это позволяет эффективно бороться с лишним весом.
Таурин содержится только в животных продуктах. Он также может синтезироваться в организме, но после 40 лет его выработка заметно ухудшается.
Итак:
В наибольшем количестве содержится в тканях сердца, головного мозга и сетчатки глаза (50%). Таурин особенно полезен для сердечно-сосудистой системы: улучшает кровообращение и сосудистый тонус, регулирует обмен кальция, калия, магния и натрия в миокарде, обеспечивает стабильный сердечный ритм, активную работу сердца и здоровые сосуды.
Таурин снижает образование «плохого» холестерина, улучшает желчевыделение и работу печени.
Суточная потребность: составляет 400 мг
Источники: мясо, рыба, молоко, устрицы, морские моллюски, яйца, биологически активные добавки к пище

Таурин – «универсальная» аминокислота, жизненно необходимая для нормального функционирования всего организма.
Повышает умственную и физическую работоспособность, увеличивает запас жизненных сил организма.
Вот такой неожиданно многосторонний и полезный эффект оказывает на нас таурин.
Применение:
По 1-ой капсуле в день во время еды.
Кому важно-применяйте. Побочный эффект- улучшение здоровья!
На сегодня все. Все желаю здоровья!
Моб.: 8-913-686-98-92.

Используется эффективно и для закапывания в глаза.