Эндорфины- это группа полипептидных соединений.
Они являются сложными химическими соединениями с полипептидными связями.
Данные вещества вырабатываются гипофизом и контролируют состояние эндокринных желез человека.
В настоящее время известно, что эндорфины образуют единую эндорфинную систему. Она регулирует формирование эмоций, а также контролирует спектр восприятия информации.
Считается, что эндорфин отвечает за положительные эмоции, поэтому его часто называют естественным наркотиком. Именно поэтому многие люди пытаются спровоцировать выброс этих веществ в кровь, кто осознанно, кто не осознанно.
Хотя далеко не каждый знает, что человеческий организм способен сам вырабатывать эндорфины, больше известные под названием «гормоны счастья».
Эндорфин, или эндогенный морфин,
вырабатываемый внутри организма, отвечает за это самое счастье,
удовлетворение, радость. Если этот гормон не вырабатывается по тем или иным причинам или его мало вырабатывается, человек начинает испытывать подавленность, затем грусть, скуку, печаль, что в конечном итоге может вылиться в депрессию. А это уже тема психиатров.
Конечно же, роль эндорфинов в организме весьма велика. Помимо того, что они являются «гормонами счастья», они регулируют работу всех жизненно важных органов и обеспечивают эффективное функционирование всех систем человеческого тела.
Так как по своей структуре эндорфин является гормоном, то он, несомненно, играет роль в поддержании иммунитета человека. Кроме того, он оказывает мощное противодействие негативным эффектам стресса. И было бы все просто, если бы на каждый стресс вырабатывался эндорфин в нужном количестве. К сожалению, все не так «цветисто».
Ежедневно человек сталкивается с большим количеством стрессовых факторов, радостей, проблем, боли, грусти, счастья. Не все эмоции положительно влияют на него.
Причинами недостатка эндорфинов могут стать любые проблемы: болезни или смерть близкого; раздор в семье; увольнение; разрыв с парнем (девушкой); трудности с переездом и т.д.
Это лишь некоторые, самые популярные проблемы, но их может быть значительно больше. В результате такой вот нехватки эндорфинов сначала наступает вялость и апатия. Затем она перерастает в печаль, грусть, тоску и ностальгию, которые в стойком варианте, если их не лечить, могут вызвать хронический стресс, бессонницу, неврологические проблемы и депрессию.
В коралловом клубе есть прекрасное природное профилактическое средство от депрессии — гриффония.
Эффективно поможет справиться с депрессией и нарушениями сна.
Продукт благотворно влияет на функции головного мозга.
Нормализует цикл сна–бодрствования.
Уменьшает чувство тревожности и депрессивные состояния.
Облегчает симптомы, возникающие при синдроме хронической усталости и неврозах различного происхождения.
Лечение депрессий основано на повышении уровня «гормонов счастья» в крови всеми возможными способами. Медикаментозными способами занимаются профессиональные психиатры. Подобные лекарства отпускаются в аптеках исключительно по рецепту.
Дойти до такого состояния никому не желаю и лучше сделать «профилактическое усилие» до тревожной ситуации.
Осенью, когда совсем мало солнечных дней, холодно и сыро самое время поднять настроение разными способами. Здесь у меня изложены «народные способы».
Первый способ заключается в употреблении жгучего перца. Считается, что если подержать кусочек такого перца на кончике языка, то вскоре вы почувствуете себя в разы лучше. Вторым, вполне обоснованным и действенным способом, является позитивное мышление. Еще древние греки заметили, что положительные мысли значительно повышают настроение.
Третий способ максимально простой-просто улыбка (пусть и идиотская). Она подключает мышцы лица и через разные «импульсы» в мозге улучшает настроение. Попробуйте!
Четвертый способ, чтобы вызвать выброс эндорфинов, достаточно съесть плитку шоколада или ….
Пятый способ- посмеяться.
Ну и, конечно, самый верный способ, он у нас шестой — это секс.
Седьмой способ-двигательная деятельность, которая позволяет снять напряжение с мышц и вызвать сильный выброс эндорфина.
Идеальный вариант, конечно, секс, но и спорт неплохая альтернатива. Лучшими среди занятий спортом для этого считается бег, теннис, плавание, велоспорт. Другими словами, подойдет то, чем нужно заниматься длительное время – не менее получаса, причем это должны быть методичные, схожие движения, а не разминка.
Многие люди настолько сильно желают получить ту самую радость, что ради нее идут на крайние меры, употребляя (восьмой и девятый способы) наркотические вещества или алкоголь, чтобы расслабиться и ощутить счастье. Нам с ними не по пути!
Еще есть прекрасный и безопасный вариант повышение того самого эндорфина-вкусная еда. И лучше в красивой и прятной обстановке- это десятый способ.
Чуть не забыла про музыку, которая вам по душе (способ одиннадцатый) и любимое хобби (способ двенадцатый).
Да, когда в доме мало света, это вызывает снижает настроение, а с ним и снижение уровня эндорфина.
Особенно часто такое случается осенью, так что не пожалейте для себя достойного освещения в доме! Скупой платит дважды! ( мудрая наша пословица). И это способ тринадцатый.
Естественная природная среда ( лес, море, горы и т.д.) в хорошей компании (четырнадцатый способ), и вот на закуску остался мой, не мной придуманный, а именно, ТЭС- терапия и это уже пятнадцатый по счету способ. Этой терапии 30 лет применения на практике.
А это я в ходе начала внедрения в практику ТЭС-терапии в своем кабинете. И это хоть способ пятнадцатый по счету , но он дает долговременный и очень и стойкий эффект. А безопасность его — само собой разумеется.
Но об этом не в этом посте.
Мои контакты прежние:
моб.: 8-913-686-98-92.
Желаю здоровья!