Сегодня было большое желание написать про новомин, наш отечественный прекрасный и недорогой антиоксидант, но тему сменю. Причина сама по себе неожиданна. Неожиданна по тому, что вдруг я увидела интерес к видео на ЮТУБе про мои спортивные тренировки. Сильно удивилась.
Так вот рассказ на эту тему:
После ковида, который был мною неоднократно перенесен (4 раза точно, что установлено на РОФЭС + клиника) достаточно легко, тем не менее хвост ковидный остался.
У меня этот хвост в виде последствий по опорно-двигательной системе больше всего оказался проявлен.
Разных БАД и фармы было применено с целью улучшения ситуации очень много, но результат не сильно радовал. Достаточно ограниченным стал двигательный потенциал. Не вдохновлял такой потенциал точно.
Я, конечно, физически вполне активна, сиднем не сижу, но в моем случае этой активности оказалось недостаточно.
Последней каплей моего, скажем так мягко недовольства «опорами», стало трудно подниматься по лестнице — левый тазобедренный сустав проявлял болезненность и левую ступню приходилось поворачивать во внутрь. чтобы было легче наступать.
Ходить с палочкой (нежно я так…) или заменять сустав не входило в мои планы на будущее. Было принято «суровое решение»- нагружать через фитнес с тренером тазобедренные суставы, коленные и голеностопы. Бады все те же остались. Они классные, но работают только в тандеме с физ.нагрузкой.
С января 2024 года начался мой фитнес проект по индивидуальным тренировкам. Фитнес с тренером посещаю с января 2024г и по сей день, то есть почти 4 месяца. Стараюсь не пропускать занятия по одному часу 3 раза в неделю.
На заснятых моим тренером видео видно, как я жалуюсь, что тяжело…. но… результат положительный есть.
Да помогут мне боги! Хожу быстро и лестницу преодолеваю без поворота ступни. Еще в ходу баня с классическим парением….
А что делать! Не пересаживать же себе металические конструкции!
С ковидным хвостом продолжаю работать разными БАДами и биорезонансом. Кто к этим приемам относится скептично, не тратьте свое драгоценное время на сей опус во славу нетрадиционных методов.
Да… интересные массажи в руках мастеров тоже были. Уже как два года не было курортов. а там ванны, грязи- тоже хороши для опорно-двигательной системы. Пока не случилось- ремонт в новой квартире забирает много сил и средств.
Видео о тренировках дальше. Сейчас про препараты для лечения и профилактики для тех кому интересно и особенно для тех, кому за 50. Все перечисленные препараты хорошо работают на положительный результат.

1. Терафлекс плюс капс., 120 шт.
Органы и системы: опорно-двигательная система
Назначение:
артроз, боль в суставах, восстановление суставов, остеоартроз
Разработан для стимуляции восстановительных процессов в тканях позвоночника и нормализации тонуса мышц спины.
Терафлекс®БАД к пище —комбинация важнейших компонентов хрящевой ткани, усиленная витаминами группы В.
Данная комбинация способствует восстановительным процессам в позвоночнике и окружающих тканях при состояниях, которые сопровождаются болью в спине. Эффекты обусловлены комплексным действием компонентов, которые способствуют:
-интенсивному восстановлению хрящевой ткани межпозвонковых дисков и суставов позвоночника,
-уменьшению болезненности мышц,
-уменьшению воспаления.
2. Морской коллаген II типа неденатурированный для СУСТАВОВ и СВЯЗОК, с сохраненной структурой молекулой хелиссой, которая максимально эффективно воспринимается и усваивается человеческим организмом. 100% натуральный комплекс био-добавки поддерживает необходимый набор белка для прочности и эластичности соединительной ткани, укрепляет костно-мышечный каркас, уменьшает риск переломов, снимает воспаления, помогает быстрее восстановиться после травм. Питьевой коллаген премиум-класс. Полезен для волос, для лица, кожи, глаз и ногтей, благотворно влияет на обмен веществ, выводит токсины, помогает контролировать вес.
3. SNT Calcium Complex 60 капсул, Кальций комплекс
Кальций – один из ключевых макроэлементов организма, который участвует в большом количестве жизненно важных функций. Более 99 % кальция содержится в костях и зубах, оставшийся свободный кальций циркулирует в системе кровоснабжения и тканях тела. Кальций помогает:
мышцам сокращаться;
кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу;
нервам переносить сообщения от мозга к каждой части тела;
регулировать артериальное давление и уровень вредного холестерина;
крови сворачиваться (это важно, например, для остановки кровотечений);
высвобождать гормоны и ферменты,которые затрагивают почти каждую функцию в организме человека.
Состав: Порция 3 капсулы содержание в порции D3 холекальциферол 9,3 мкг (375 МЕ) L-метионин цинка 5,6 мг Цитрат кальция 600 мг Бисглицинат меди 375 мкг Бисглицинат марганца 1,87 мг
4. МСМ (60 растительных капсул)
Биодоступная сера органического происхождения, биотин и витамин С помогают укрепить хрящи и суставы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Биотин (витамин Н, витамин В7) содержит серу и совместно с МСМ участвует в синтезе коллагена и кератина.
ВИТАМИН С
Играет важную роль в синтезе коллагена и эластина — главных белков соединительной ткани, которая входит в состав хрящей, мышц, сухожилий, кожи, сосудов.
Продукт помогает:
укреплять хрящи и суставы;
поддерживать красоту волос и ногтей;
питать и восстанавливать мышцы после нагрузок.
5. H-500 (60 капсул)
Активные ингредиенты
Смесь H-500 (калия цитрат, магния цитрат, калия аскорбат, натрия борат, кремния диоксид)
Повышает выносливость во время любых физических нагрузок, спортивных занятий или тяжелой работы.
Способствует снижению уровня молочной кислоты и ее быстрой утилизации из мышц, ускоряя их восстановление после нагрузок. Помогает уменьшить мышечное напряжение, повысить тонус и упругость.
6. Крем Мухомор аманита
Предназначен для наружного применения:
Суставные заболевания (артрозы, артриты, полиартрит, псориатический артрит, остеохондроз) и др.
7. Мейтаке (grifola frondosa)
Мейтаке имеют способность нормализовать гормональный фон женщин. Привыкания к мейтаке нет. Добавляет плюсов взрослым женщинам в период климакса.
Сейчас будут коротенькие видео про тему фитнеса. Мои «страдания».
Контакты прежние: +7 9136869892
На сегодня достаточно.