Относительно голодания у многих людей имеется ряд стереотипов. Не следует рассматривать #голодание, как панацею от всех болезней. Оно лишь мобилизует внутренние резервы организма.
#Голодание с целью духовного и телесного очищения практикуется людьми с глубокой древности. Известно, что многие великие философы и основатели мировых религий – Иисус Христос, Будда и другие – голодали по многу дней подряд, чтобы достигнуть просветленного состояния ума.
Цель голодания, если иметь ввиду только физическую составляющую тела – это #очищение организма от токсинов, отложения которых провоцируют развитие заболеваний.
#Голодание можно рассматривать , как отдых для внутренних органов, в ходе которого они не расходуют силы на переработку поступающей пищи, а работают на самооздоровление.
Голодание способствует развитию интеллектуальных и творческих способностей, очищению пищеварительных органов, улучшению кровообращения и работы печени, повышению выносливости и работоспособности.
Поль Брэгг отмечал, что голодание многократно упоминается в Библии и других древних письменных источниках. Дикие животные, заболев, инстинктивно прибегают к этому естественному методу очищения и лечения.
Еще один «доктор» – физическая активность, которая жизненно важна для человеческого организма, а #малоподвижный образ жизни ведет к ухудшению работы #мышц и #суставов.
Брэгг называл причиной многих болезней #бездеятельность и #малоподвижность.
Чтобы функции всех органов находились на высоком уровне, необходимо давать им соответствующую нагрузку.
Физические #упражнения способствуют нормализации артериального давления, стабилизируют пульс и являются профилактикой закупорки кровеносных сосудов

Кроме того, в процессе занятий спортом тренируются брюшные #мышцы, которые имеют большое значение для выведения продуктов распада из организма.
Физические упражнения способствуют улучшению циркуляции крови, стимулируют потоотделение и повышают тонус кожи, через которую вместе с потом из организма выводится огромное количество вредных веществ и токсинов.
Чистая кожа с упругим тургором является признаком хорошего иммунитета.
В противном случае, когда нет нормальной физической нагрузки на организм, то всю работу по выведению токсинов приходится выполнять другим органам, что оказывает на них существенную нагрузку.
Следует отметить, что тем, кто активно занимается физическими упражнениями, можно принимать и более питательную пищу, так как поступающие в организм калории расходуются в ходе занятий.
Голодание, физические упражнения , естественная диета, включающая овощи и другие натуральные продукты способствует сохранению здоровья и молодости, а также продлению жизни.

Я, конечно, нормально отношусь к голоданию, но только к однодневному и физическим упражнениям, но для себя выбрала более щадящий способ очищения от токсинов и шлаков и называется этот метод Коло Вада+.
Про естественную диету и других «докторов» не сегодня.
Да и про методы голодания и другое … потом.
А сегодня я рассмотрела только 2 фактора для хорошего сохранения здоровья: голодание и физическую активность.
И вроде бы простые истины, а все ли их используют в своей жизни.
Увы и я с физической активностью не справляюсь, а надо.
Мои контакты :
скайп: hrustall08
моб.281-731
8-913-686-98-92.